测试自己是否抑郁（网上怎么测试自己是否抑郁）
文章大纲：
怎么测试自己是否有抑郁症？
1、精神的状态上来检测
患有抑郁症的人，都觉得自己的精力已经在慢慢减弱，很长时间都处于萎靡不振的状态中，晚上睡觉用觉得老是睡不着，记忆力在慢慢的减弱，很容易忘记事情，不管是做什么事情，注意力都不能够集中。
2、在心理上进行检测
患有抑郁症的人，会时不时的就担心自己患有很严重的疾病，比如白血病等等，很容易把一些人或者是一些事情都往外的方面去想，对待什么事情都变得很悲观很绝望，对待自己的生活以及工作都缺乏热情。
3、从情绪上进行检测
患有抑郁症的人，情绪一般会长期处于低落当中，不管多什么，不会有任何的兴趣感，没有什么愉 *** ，感觉自己被这世界上的人都给抛弃了，不喜欢和其他的人交流，也不会主动地去参加什么集体活动，在一开始的时候，喜欢一个人躲在一个角落角默默地在想自己心里面的事情。
4、在思维上进行检测
患有抑郁症的人，思维一般会很迟钝，总感觉自己和以前相比差了很多很多，那些联想思维、发散思维、创新能力等等都和以前相比相差很远很远，经常会有脑袋里的细胞一下子全部衰老了、有一种什么都觉得不行了的感觉。
5、在态度上进行检测
患有抑郁症的人，一般都非常的消极，即使是面对很好的事情，也会感到很反感，不管对于什么事情都不感兴趣，感觉活着就是一种就是一种负担，而且还常常会产生自杀的想法，因此有抑郁症的人非常需要家人们的陪伴和关心。
6、在身体上进行检测
患有抑郁症的人，一般自身的免疫力就会下降，在平时的时候很容易感冒，在晚上不是很睡得着，只要是睡了，就会开始做梦，经常会感觉全身没有什么力气，然而变得越来越懒，什么也不想去做，即使在平时躺在床上，也会感觉很疲累和疲乏。
治疗抑郁症在目前为止，都是通过药物和物理来进行治疗。药物治疗从现在的情况看，副作用很大，只能做到治标不治本，过上一段时间抑郁症就很有可能就会复发，因此，现在很多医院以及医生都提倡去进行物理治疗。
怎么样测试自己到底是不是得了抑郁症？
测试自己是不是得了抑郁症的 *** 有几种，之一种，是自测，在网上查询一下抑郁症的临床症状，看一下自己中了几条，或者可以在网上找一些测试抑郁症的医生开的正规题目自测一下，也可以选择去找心理医生做一些简单的测试。
抑郁症一般的一些初期表现有心情持续的比较低落，而且想事情总是很悲观，对什么事情都提不起来兴趣。思维还有可能开始变得缓慢迟钝，不想主动讲话，不想与别人交流，甚至于和别人交流变得都一些困难。做事总是变得很懒散，不喜欢和身边的人接触，这种状况，都是一些比较轻微的症状，还有一些比较严重的症状可能就会完全不说话，完全不想动，完全不与人接触，甚至不吃东西，然后就会出现一些想要自杀的念头，甚至做出了一些伤害自己身体的行为。
所以，抑郁症其实是一个非常可怕的心理疾病，很多人的抑郁症到最后严重到一发不可收拾，甚至自杀，其实就是因为好开始不加以重视，以为没什么，只是心情不好，负面情绪过重，最后却演变的更严重。现今社会，很多年轻人其实生活都很辛苦，生活压力都很大，平时舒缓心理压力的方式和时间都没有那么多，每天还要以笑脸面对每个人，但其实大家不必每天都如此辛苦，适当的将不好的情绪表现出来，也是一种情绪的疏解。
因为，其实我们的心理健康和我们的身体健康一样重要，无论是我们自己，还是我们身边的人，我们都应该给予足够的关注和关心，毕竟，现在的心理疾病发生率远远比身体疾病的发生率还要高，所以，自我的心理健康应该引起人们的重视。
如何测出自己有抑郁症，真实有效的测试结果？
想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心理检查确诊，二是可以自查，自查的 *** 如下：
可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
怎么去检测自己是否患有抑郁症？具体流程怎么做
想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的 *** 如下：
可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面：
1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对 *** 反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状
怎样测自己有没有抑郁症
测自己有没有抑郁症有一个简便的 *** ，即一个人的抑郁情绪持续两周以上，同时伴有下述8项症状中的任何4项以上：1.兴趣丧失或无愉 *** ;2.精力减退或持续疲乏;3.活动减少或动作迟滞;4.过分自责或内疚;5.联想困难或注意力不能集中;6.反复出现轻生的想法或行为;7.失眠或早醒;8.体重降低、食欲下降或亢进;如果符合这些条件，建议你及时找个心理医生为自己调节情绪。
“测试自己是否抑郁（网上怎么测试自己是否抑郁）” 的相关文章
西安地铁4号线（西安高铁站怎么去机场）
全程约21公里从西安北站步行约400米，到二号航站楼或三号航站楼，全线还没有正式开工建设。下。现已开通火车北客站至曲江国际会展中心。 ttt3，2300西安，但是有轻轨。 方向，西安北站到咸阳机场机场城际线西安北站步行160米北客站。2012年开始建设火车北客站到西安咸阳国际机场的轻轨线路。经过2站...
女公厕现＊＊机（公厕除臭机怎么安装）
大概5块钱一瓶……厕所是一定要勤洗的……君不见那些公共厕所天天都有人打扫吗……如，卫生管理的难度很大，将一盒清凉油打开盖放在卫生间角落低处。 臭味即可清除、从长久来使用智能除臭设备会比较方。开窗换气。 双称双极离子净，只要我们生活中随手可得的小东西，公共卫生间最好的除臭办法就是用来苏水喷洒。 我不清...
巧虎游戏大全（儿童游戏）
类似会员。老是叫我陪他玩。好多都是益智的呢。 4至8岁的小朋友推荐巧虎类的手工游戏8岁至10岁的推荐保卫萝卜等塔防类游戏，摩尔庄园每星期五都有更新并且还能通过玩游戏赚钱还是免费的不过＂超级摩尔＂。 十元月非常推荐哦还有这些娜娜米米猫熊物语窝吧抱抱城富豪。 冒险岛、逃出密室，这些都很适合小朋友玩的。...
蜂鸟电影完整版（电视剧蜂鸟1至40集土豆）
狂放不羁。尖端膨大的触角它又像蜜蜂。 通过抗日时期东江纵队”刘黑仔的故事改编。头牌全集昨天下午我一边擦着洗碗池一边忽而怨念地在脑内絮叨上午擦了洗碗池。已经找到完整版的了，度，写刘黑仔智擒匪首李关观姐、蜂鸟。 40集全集优酷视频，东江英雄传，是谭俏导演的一部电视剧、它的快慢，他在军人家庭长大。下午还要...
德云社官网订票（德云社官网订票南京）
现在还没开票，感谢您对大麦网的支持。 演出时间2008年9月12日演出地点南京五台山体育馆售票热线025。您好亲。德云社在天桥乐的售票时间是每周六日的上午11点开始售票。 大麦网跟现场都没票，周二到周末的票都缺货，南京德云社在老门东现场买票也可以网上预定，南京郭德纲相声专场的订票方式有哪些我在外地。...
美军撤离阿富汗（美国为什么撤军阿富汗）
另外这么多年在伊拉克该收，其实很大程度是军头们的意思，阿政府什么态度。澳大利亚。阿富汗局势动荡。 如果撤出会面临什么麻烦。如果当年美国先清完阿富汗在打伊拉克的话。阿富汗在地理上属于世界的中心，黄金万两，塔利班转入游击战争。 美国总统奥巴马当地时间12月1日晚8点，美军从伊拉克撤军了，是撤兵伊拉克以集...
评论列表
发表评论
