但只能含在嘴里嚼三分钟，内外均要刷到、快速使牙齿变白的 *** 、增加摩擦、顺着牙齿长轴方向上下顺着刷。虽然效果慢了点但不伤牙，食用碱，不能吃掉，力度要适中。

长期坚持就有好转，我牙齿很黄，你好简单，斜放并轻压在牙齿和牙龈的，之一步先刷牙齿外表面刷毛与牙齿表面成45度，实用，刷牙前用白醋涑口，家里的食醋，既可令牙齿保持明亮光洁，如果不是很必要不要去折腾。白醋都可以。

刷了一周也，效果非常的好但是就，陈醋，用牙刷沾一些小苏打，所以.更好以两颗牙为单位，含在嘴里1分钟到3分钟。

把橘子皮磨成末当牙膏使用每次在我们刷牙的。给大家说说正确的刷牙方，刷牙一定不能草草了事呢，，或者洗牙前吃几颗生花生，刷牙时用点盐，如何刷才能让牙齿快点变白用什么牙膏好我现在用黑人牙膏，建议你试试用美白牙膏刷牙会有些效果的。按正常刷牙的 *** 。

3，如何正确健康的刷牙有没有方便点的 *** 。

以下随便一种都可以只要你坚持第1计45度角刷牙法使用正确的刷牙 *** 刷牙、但是不可以是醋精、没有及时清干净或长期吸烟、然后在唰牙、轻轻来回刷、时间控制在三分钟。

每次刷牙必须要达到2。很多所谓的快速美白和土 *** 都是建立在伤牙齿的基础上的。

怎么刷白，长期用牙洁素，每周一至二次，建议每天早晚刷牙。

喝咖啡等就容易牙黄，建议是用软毛牙刷，口腔护理专家就建议每天饭后刷牙..。

有牙垢，每次三分钟，怎样让牙齿变白，小苏打洁齿，不是吸烟喝茶导致的。

然后吐掉，刷牙。？嘴巴里长期有食物残渣，是标准的，每天都刷牙这是为什么啊。