1、精神的状态上来检测
患有抑郁症的人,都觉得自己的精力已经在慢慢减弱,很长时间都处于萎靡不振的状态中,晚上睡觉用觉得老是睡不着,记忆力在慢慢的减弱,很容易忘记事情,不管是做什么事情,注意力都不能够集中。
2、在心理上进行检测
患有抑郁症的人,会时不时的就担心自己患有很严重的疾病,比如白血病等等,很容易把一些人或者是一些事情都往外的方面去想,对待什么事情都变得很悲观很绝望,对待自己的生活以及工作都缺乏热情。
3、从情绪上进行检测
患有抑郁症的人,情绪一般会长期处于低落当中,不管多什么,不会有任何的兴趣感,没有什么愉 *** ,感觉自己被这世界上的人都给抛弃了,不喜欢和其他的人交流,也不会主动地去参加什么集体活动,在一开始的时候,喜欢一个人躲在一个角落角默默地在想自己心里面的事情。
4、在思维上进行检测
患有抑郁症的人,思维一般会很迟钝,总感觉自己和以前相比差了很多很多,那些联想思维、发散思维、创新能力等等都和以前相比相差很远很远,经常会有脑袋里的细胞一下子全部衰老了、有一种什么都觉得不行了的感觉。
5、在态度上进行检测
患有抑郁症的人,一般都非常的消极,即使是面对很好的事情,也会感到很反感,不管对于什么事情都不感兴趣,感觉活着就是一种就是一种负担,而且还常常会产生自杀的想法,因此有抑郁症的人非常需要家人们的陪伴和关心。
6、在身体上进行检测
患有抑郁症的人,一般自身的免疫力就会下降,在平时的时候很容易感冒,在晚上不是很睡得着,只要是睡了,就会开始做梦,经常会感觉全身没有什么力气,然而变得越来越懒,什么也不想去做,即使在平时躺在床上,也会感觉很疲累和疲乏。
治疗抑郁症在目前为止,都是通过药物和物理来进行治疗。药物治疗从现在的情况看,副作用很大,只能做到治标不治本,过上一段时间抑郁症就很有可能就会复发,因此,现在很多医院以及医生都提倡去进行物理治疗。
测试自己是不是得了抑郁症的 *** 有几种,之一种,是自测,在网上查询一下抑郁症的临床症状,看一下自己中了几条,或者可以在网上找一些测试抑郁症的医生开的正规题目自测一下,也可以选择去找心理医生做一些简单的测试。
抑郁症一般的一些初期表现有心情持续的比较低落,而且想事情总是很悲观,对什么事情都提不起来兴趣。思维还有可能开始变得缓慢迟钝,不想主动讲话,不想与别人交流,甚至于和别人交流变得都一些困难。做事总是变得很懒散,不喜欢和身边的人接触,这种状况,都是一些比较轻微的症状,还有一些比较严重的症状可能就会完全不说话,完全不想动,完全不与人接触,甚至不吃东西,然后就会出现一些想要自杀的念头,甚至做出了一些伤害自己身体的行为。
所以,抑郁症其实是一个非常可怕的心理疾病,很多人的抑郁症到最后严重到一发不可收拾,甚至自杀,其实就是因为好开始不加以重视,以为没什么,只是心情不好,负面情绪过重,最后却演变的更严重。现今社会,很多年轻人其实生活都很辛苦,生活压力都很大,平时舒缓心理压力的方式和时间都没有那么多,每天还要以笑脸面对每个人,但其实大家不必每天都如此辛苦,适当的将不好的情绪表现出来,也是一种情绪的疏解。
因为,其实我们的心理健康和我们的身体健康一样重要,无论是我们自己,还是我们身边的人,我们都应该给予足够的关注和关心,毕竟,现在的心理疾病发生率远远比身体疾病的发生率还要高,所以,自我的心理健康应该引起人们的重视。
想要知道是否有抑郁症,一是可以去医院做心理检查确诊,二是可以自查,自查的 *** 如下:
可以做一个《SCL-90症状自评量表》,就可以知道自己是否有抑郁症,量表是有信度和效度的,测量的结果是可信的,量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状,如果有下面的症状,同时有三个月以上,才可能是有抑郁症。
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抑郁症的症状主要是以下几方面:
1、情感低落:常表现为愁眉不展,心烦意乱,自我评价过低,自责或有内疚感,对前途悲观失望,反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为,情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢:思维迟缓、联想困难,自觉思考能力下降,对 *** 反应迟钝,注意力集中困难,记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓:言语少、声音低,经常独坐一处不与他人交往,爱好和生活乐趣丧失,精力减退、疲乏,走路时行动缓慢,严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外,抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状,男性患者可出现阳痿,女性患者则出现性感缺失或闭经。同时,还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状
测自己有没有抑郁症有一个简便的 *** ,即一个人的抑郁情绪持续两周以上,同时伴有下述8项症状中的任何4项以上:1.兴趣丧失或无愉 *** ;2.精力减退或持续疲乏;3.活动减少或动作迟滞;4.过分自责或内疚;5.联想困难或注意力不能集中;6.反复出现轻生的想法或行为;7.失眠或早醒;8.体重降低、食欲下降或亢进;如果符合这些条件,建议你及时找个心理医生为自己调节情绪。
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