文章大纲：

• 1、初中生如何戒掉手机？
• 2、初中生玩手机上瘾,家长怎么办?
• 3、初中生控制不住玩手机。怎么办
• 4、家长该不该给初中生买手机？该如何控制孩子玩手机的时间？
• 5、初三学生应该如何控制手机的使用呢？
• 6、初中生玩手机上瘾很严重的那种，这该怎么办？

初中生如何戒掉手机？

您好，很高兴和你探讨初中生如何戒掉手机这一问题。

玩手机是很多学生业余的选择，但是有很多学生控制不住自己，因此沉迷于各种手机游戏。面对这种情况，家长、老师、学校都有责任帮学生从手机中走出来。

1、家长方面

作为孩子的家长，面对初中生玩手机，首先不能纵容。但是家长也不能搞一刀切。初中生合理玩手机是可以的。但是要控制好时间。在家中家长要和孩子协商好，在完成作业之后可以有一段时间玩手机来放松心情，放松学习压力。

2、教师方面

作为教师要正确引导学生，强调学习的重要性。让学生把手机当成学习的工具，而不是把手机当作娱乐放纵自己的一种方式。

3、学校方面

学校方面，可以成为一个组织者。把家长老师学生联系在一起。例如，学校可以举办亲子游戏。让学生和家长一起参与。这样既能促进学生与家长的沟通交流，又能让家长体验到孩子在玩游戏时候的快乐。当孩子有这些体验之后，会把心思放在学习上。

最后需要强调的一点是，老师也好，家长也好，学校也好，这些都是客观方面的原因。想要戒掉玩手机的习惯，还需要学生自己努力克服想要玩手机的想法。自己从思想上要认识到经常玩游戏，对学习成绩不会有太大帮助。自己要把精力用在学习上，这样才能正确戒掉手机。

初中生玩手机上瘾,家长怎么办?

1、多带孩子出去玩

大家有没有发现，初中生玩手机基本上都是因为天天呆在家里，没有活动空间，所以要让初中生不玩手机，家长应该多带孩子出去玩，让孩子没时间玩手机，转移玩手机的注意力。

如果不能出去玩，要在家里呆着，家长也可以多与孩子聊聊天，一方面可以增进亲子关系，另一方面释放孩子无聊玩手机的情绪。

2、控制孩子合理地玩手机

现在孩子都是用的智能手机，有的比父母的手机还要好，功能齐全，所以更容易沉迷，如果是只能打 *** 的手机，相信孩子肯定不会喜欢玩，就因为智能手机功能太多，所以家长才要严格地控制孩子玩手机，防止孩子沉迷其中。

3、培养孩子的兴趣

现在的孩子除了玩手机、打游戏就没有其他的兴趣爱好，这种现象是不可取的，家长应该从小就培养孩子的兴趣爱好，比如有些孩子对音乐、舞蹈等项目感兴趣，家长就可以给孩子报班去学习，这样也就不会天天呆在家里打游戏。

4、培养孩子人际交往能力

很多孩子玩手机就是聊天，因为孩子在现实生活中不爱讲话，只有在 *** 世界才能找到自己说话的人，这样下去只会让孩子更加内向，胆小，所以家长需要多与孩子沟通，带孩子参加一些活动，提升交际能力。

5、孩子进行自我管理

在初中生玩手机这件事情上，需要把制定规则的权利交给初中生，把监督执行留给自己。自我管理的感觉，是给予初中生一种自律，这种自由度是不一样的，监督执行也是，父母需要看到的是一个边界，当这些规则被制定出来之后，监督孩子自始至终的执行是非常重要的。

初中生控制不住玩手机。怎么办

最近，很多家长朋友跟我反馈，说自己的孩子天天玩手机，非常影响孩子的学习成绩，因为现在正在上初中，处于承上启下的关键时期，不能因为玩手机阻碍了学习，但是又没有很好的办法控制孩子玩手机，所以问问我有没有好的解决办法。

其实啊，手机也是一把双刃剑，用得好是学习机，用不好就是游戏机，今天麦苗育儿就跟各位家长朋友来聊聊，如何让初中生(当然也包括小学生、大学生)不再沉迷于手机，让孩子能够有一个正常的生活作息、爱学习的良好行为习惯?

1、多带孩子出去玩

大家有没有发现，孩子玩手机基本上都是因为天天呆在家里，没有活动空间，所以要让孩子不玩手机，家长应该多带孩子出去玩，让孩子没时间玩手机，转移玩手机的注意力。如果不能出去玩，要在家里呆着，家长也可以多与孩子聊聊天，一方面可以增进亲子关系，另一方面释放孩子无聊玩手机的情绪。

2、控制孩子合理地玩手机

现在孩子都是用的智能手机，有的比父母的手机还要好，功能齐全，所以更容易沉迷，如果是只能打 *** 的手机，我相信孩子肯定不会喜欢玩，就因为智能手机功能太多，所以我们才要严格地控制孩子玩手机，防止孩子沉迷其中。

家长可以使用防沉迷软件——麦苗守护 ，对孩子的手机进行全方位的控制，它拥有8大核心功能，包括手机使用控制、软件使用控制、网站屏蔽、实时定位、安全围栏、手机使用报告、远程截屏，亲情号码等。

3、培养孩子的兴趣

现在的孩子除了玩手机、打游戏就没有其他的兴趣爱好，这种现象是不可取的，家长应该从小就培养孩子的兴趣爱好，比如有些孩子对音乐、舞蹈等项目感兴趣，家长就可以给孩子报班去学习，这样也就不会天天呆在家里打游戏。

除此之外，还要培养孩子人际交往能力，很多孩子玩手机就是聊天，因为他在现实生活中不爱讲话，只有在 *** 世界才能找到自己说话的人，这样下去只会让孩子更加内向，胆小，所以家长需要多与孩子沟通，带孩子参加一些活动，提升交际能力。

家长该不该给初中生买手机？该如何控制孩子玩手机的时间？

可以给初中生买手机

如何控制孩子玩手机的时间？

1.给孩子更多多元化的娱乐活动。有些家长下班回家就把手机扔给孩子，为的是获得安静的休息时间。久而久之，孩子就对手机产生了依赖。当他无聊的时候，他不会选择看书或者玩游戏。他只记得玩手机。因为父母总是这样，而不是用手机陪伴孩子，孩子会下意识地认为玩手机是理所当然的事。如果想让孩子少花点时间玩手机，可以带孩子去找他的兴趣爱好。让孩子知道这个世界上除了玩手机还有更多消磨时间的东西，给他们提供更多有趣有意义的娱乐方式供他们选择。

2.成年人以身作则。陪伴孩子的时候，尽量做到专一。大人尽量不要在孩子面前玩手机。如果有急事要处理，先告诉孩子，要几分钟才能处理好，然后关掉手机。不要用手机微信聊天、玩耍、拍照。经过观察发现，在家里，孩子更依赖手机，主要是觉得家里没有玩伴，不好玩。这时候可以提出玩玩具，看绘本，选择孩子可能喜欢的东西入手，转移注意力。

3.尽可能晚的让孩子接触手机。孩子上学前，尽量不要玩太多手机、ipad等电子产品。孩子上学了，有了一定的自制力，再慢慢使用电子产品。尤其是两三岁之前的孩子，不要给他们玩。因为屏幕的 *** 对眼睛的发育影响很大。孩子对电子产品的抵抗力就像磁铁的负极对正极的抵抗力，基本没有。所以不要以为孩子玩电子产品是为了培养智力。

4.家长要立场坚定。整天看着孩子变成“低头族”，不仅对视力影响很大，对颈椎影响也很大，严重影响学习，因为孩子总是想玩，学习总是处于懈怠状态。既然家长都清楚过度使用手机对孩子的危害，那么在控制孩子玩手机的时间上，家长一定要立场坚定，坚持原则，不要被孩子的胡搅蛮缠所左右。

初三学生应该如何控制手机的使用呢？

有些初三学生在中考复习冲刺阶段，玩手机还是不离手，吃饭玩手机，睡觉玩手机，上厕所也要玩手机，可以说是完全不把学习当作一回事了，学习成绩掉得一塌糊涂，很是让父母、老师头疼。初三学生应该如何控制手机的使用呢？

一、初三学生为什么沉迷于手机

中考激烈的竞争，让孩子背负了太多压力。玩手机为学生提供了暂时的庇护所，可以让学生获得短暂的轻松。手机游戏，每赢一步，都会有相应的奖励，过关斩将的满足感和获得感是孩子在现实中无法获得的。手机里面全部都是电影、音乐、照片，弄得孩子心猿意马，不时想着玩一玩，看一看。手机通讯录里有好友，各种群里面还有很多好友，这么强大的人脉关系让孩子难以割舍。

二、初三学生需要如何掌握对待手机

1.培养自控能力

上学的时候不能带手机，在家时使用手机的用途也应该有所限制，主要为联系朋友，上网查资料，阅读积极向上健康的书籍，查不会读的单词等，偶尔可以适当地玩会游戏放松一下。玩手机的时候，初三学生需要预先约定时间，时间结束了就及时的终止接触手机。初三学生需要掌握一些自我控制、自我暗示、抗拒诱惑的 *** ，提高其自我约束能力。初三学生可以给自己制定一个玩手机的计划，每天只玩半小时，过几天习惯后，再把计划调整为三天玩一次，一周玩一次，直到能完全控制自己为止。学习专心多了，学习成绩自然就会有提高。

2.培养广泛的兴趣爱好

初三学生需要多参加各项活动，培养积极向上的思想品质。多参加体育锻炼，不仅增加体质，而且使人心胸广阔，易于形成良好的个性品质。初三学生可以通过参加文娱活动，提高说、唱、表演的能力。学习备考之余可以看一些有益的课外读物，开拓视野，扩大知识面，产生对学习的兴趣和热情。 初三学生可以试着将注意力转移到其他事物上，比如下棋、踢球、绘画、做手工等等，时间长了自然可以慢慢戒掉手机。

3.停课不停学，手机是学习工具不是玩具

老师布置作业，用手机；同学间讨论交流，用手机；查阅资料，用手机；甚至遇到不会做的难题，之一反应还是找手机。这是当下孩子使用手机的常态。

为了完成网课，孩子需要先完成班级微信群里老师布置的任务，然后拍照上传；需要通过手机上的APP学习网课视频、完成电子作业，并在微信群里“打卡”；还要通过手机软件录下自己朗诵当日学习内容的音频，上传至微信群中，供老师查阅。

初三学生的学习虽然离不开手机，但也不能滥用手机。初三学生需要与父母约法三章，自觉遵守学习与玩手机的时间，更好规划出一个时间表，再将手机设置上到时间自动关机，克制自己戒掉网瘾，改掉依赖手机的习惯。

初中生玩手机上瘾很严重的那种，这该怎么办？

玩手机上瘾且严重，这该怎么办？首先，可以评估一下是否影响到了孩子的正常生活，学习，是否有产生不良影响，如果问题很严重，我们可以从个体，家庭，学校，社会的四个方面对手机上瘾的初中生进行干预和引导，以帮助他们对于手机的上瘾影响学习的问题，个体方面可以加强对手机依赖症的认知和引导，其他爱好的培养，也就是要发现孩子有没有其他的兴趣，可以培养引导尝试取代手机的地位，家庭方面包括营造良好的家庭氛围，学校方面包含与老师的沟通，加强对学生手机上瘾的这个问题的关注，关心，引导。

想要抑制住初中生对电子产品的依赖，这里有两种 *** ：之一：强制性！没收手机一类的（但是效果后期会很麻烦）。第二：有人带着去玩！去感受大自然！别说让他出去玩不乐意去！需要陪伴！出去玩不一定要去商业区玩！去旅游！去野炊！ 培养新的兴趣爱好！让他自己知道这个世界上除了手机还有很多好玩的！整天讲道理没用！初中生是听不进去的！道理讲多还会很烦产生逆反心理。

讲道理是没有用的。对于世界上绝大多数凡人，显意识是受潜意识奴役的，理性是受感性支配的，所以即使他认同你的道理，还是很有可能不愿意面对现实。治病要从根源下手，否则只能治标不治本。所以你的重点是要想办法影响到他的潜意识，而不只是讲道理。

战略思想就是，要帮助他在现实中感受到存在感、乐趣、关爱，当他在现实中感受到的快乐多于 *** 时，不用你劝他自己就戒掉了。否则都没有用。另外，要帮助他找到自己的自信和自我认同，我就没见过有内涵有志向的人沉迷于网游的，一个人越自信，越认同自我，就越能够自控，用理性控制感性，用显意识牵制潜意识。

总的来说要干预，不能指望着让孩子自己觉悟，自己不看不玩，还是要关注孩子的成长和生活的环境，更不能急于一时改变就看到结果，今天怎么做了明天就觉得孩子就得再也不看了，家长要有一个预期的心理准备给到自己，慢慢来，有信心，相信孩子也相信自己。