史上最疼最痛的魔鬼训练压腿（史上最疼最痛的魔鬼训练压腿芭蕾）
文章大纲：
压腿的故事
我13岁，男孩，爸爸是跆拳道教练。学跆拳道2年，柔韧不好，我学习很好，所以父母说考不进前5名，就要体罚我，让我练柔韧，撕腿，压跨，打脚心，挠脚心、拉脚筋，特别狠那种，更好穿着黑色光滑紧身加厚棉裤，露出脚踝，光脚执行，外面套上校服裤，上身光着，一个月不能穿袜子，（因为我不爱光脚，但是我练跆拳道必须光着脚，所以在练习光脚），但我期末考试成绩不好。所以我要挨揍了，首先我把上身脱的只剩下保暖内衣，下身穿黑色紧身棉裤，套校服裤子，光着脚，爸爸让我脱下裤子， *** ，裤子退到大腿根部，趴在床上，爸爸用软尺打我 *** ，打了50下，开始打脚心了，先用针戳破，在打。我认识到了自己的错误，就主动地去认了错，答应假期天天压腿3小时，练习品势2小时，学习5小时，控腿1小时。
之一天，6点左右起床，洗漱完，穿上棉裤，套上道服裤，上身直接穿道服。光脚、开始了压腿，先压竖叉，前脚下垫上了4个垫子，后脚背下垫了2个垫子，直接把我的挡部拉直了，架空了。弟弟把我的前脚向后掰，妈妈把我的后脚背向上掰，现在的我已经痛得不行了。应为这样压，是竖叉的极限，即可以拉伸前腿，但还是主要拉伸后腿根部，爸爸坐在我的后跨根上上下大幅度振动跨根部，我忍不住了，哭了，我哭泣的时候，父亲更加用力，压的我的后跨根，直接成了220度，父亲说：控住40分钟，我在争扎，可3个人压住，我动弹不得，
小女孩压腿最疼的 ***
您家孩子是在练习舞蹈吗？
压腿效果更好的 *** 是轻轻压，稍微让她感觉到一点疼痛，一天多拉几次，及时更换姿势。
一般舞蹈学院的学生至少早晚各全面拉伸一次，平常训练的间隙也会习惯性的进行拉伸。
帮孩子压腿切不可急于求成，否则不仅影响孩子联系的兴趣，还容易造成伤害，如韧带拉伤等。效果更好的 *** 是督促孩子每天坚持练习，年龄小，韧带很轻松就能打开的
痛苦压腿的故事
我看到许多柔术图片后羡慕不已,于是心中就产生了想练成图片中那样,可是对我又那么遥不可极~!于是,我请来了我的2个练过柔术的好朋友,想让他们帮助我练成!
这天,我平躺在自家的长椅子上,让他们一个人压住我的腿,一个人帮我往下压,压前,我特别嘱咐帮我压的那个女生:"别心软,死命压,我不叫停你别停".虽然是这样说,但我心里却很怕,我的忍痛能力很弱的,但看了看那些柔术图,狠了狠心,开始了.
只见那个朋友用着全身的尽压着我的腿,我顿时感觉腿不能都了.那个朋友抓起我的腿就直冲我头,"噶,噶,噶"只听见我的腿是不是发出骨头的声音,我感觉骨头快断了似的,到90度的时候我就感觉我不行了,毕竟这是我好久没有过的感觉的,我6.7岁的时候有练过舞蹈,而都好几年了,她们继续压这,我感觉我腿都麻了,不禁抽了一下,两个朋友心疼的问:"还压吗?'我点点头,便有开始了,只件腿离我的头越来越进,我不禁叫出声来,:"啊,啊,啊,好痛"贴在凳子上的腿也开始不听使唤了,开始抽动着,朋友狠了狠心,拿.了布条把我腿和凳子绑了起来,腿上还压了20公斤的沙袋,在加上她有做了上来,我感觉整个腿都沉甸甸的,动弹不得了.这下帮我压的那个朋友更狠了,使劲了全身的力气压着,而我却不听的哭着,叫着,这时候它们可没心软,说到:"我们也都是这样练成的,"他门使劲压着,呀呀,快到我的头拉,我的手也不顾去擦头上渗出来的点点汗,狠狠的抓住凳子腿,任她们压着,呀到了,我不禁笑了,:"这下可以放下来了"我高兴而无力的说道"哼,还早呢,"之见它们边说边那起边上的绳子,把我和腿绑了起来,绑的好紧,我动也不能动,朋友又发话了"你先躺着吧,1小时以后我在来看你"说完便去看电视了,时间真慢,1小时在我的痛苦中艰难的过去了,他们放下了我的左腿,又开始为我的右腿压,过程于压左腿一样艰辛.
如今,我能劈叉了,但也只是180度.我不敢叫那练过柔术的朋友帮我压了,但也总进步不了.我明白了"梅花香至苦寒来"的道理.我也明白了练柔术并不是"梅花香至苦寒来"而是"梅花香至哭喊来"!
楼主，但愿对你有所帮助
痛苦的压腿故事，更好狠一点，老师凶一点，更好哭着喊着？
小红今年7岁了，妈妈给她报了舞蹈课。
今天小红去上课了，“同学们好，现在上课了，今天我们练习一字马”，
小红是之一个，老师让小红双腿打开靠墙坐下，老师在后面推小红的 *** ，小红的腿压得越来越直，“哇哇。。。”小红疼的哭了出来，“小红，今天有哭了，嗯~”，只见小红自觉的撅起屁屁，“啪啪...”老师拿着皮鞭就抽，让你哭，今天给我哭个够。
‘叮铃铃’，闹钟响了，“小红该起床了”，妈妈来叫起床了，“宝宝怎么了，做噩梦了，乖啊，不哭不哭”
压腿最痛的 ***
最痛的不是压韧带，是你躺着，然后让人用手掰开大腿往下压，这个其实是压垮的，但是绝对疼的你都不知道是哪里疼，韧带那种疼有着牛皮筋拉开的感觉，还能感觉到是哪里，而且能控制。但这种压法，属于那种无部位的疼痛，你可以试试看
“史上最疼最痛的魔鬼训练压腿（史上最疼最痛的魔鬼训练压腿芭蕾）” 的相关文章
西安地铁4号线（西安高铁站怎么去机场）
全程约21公里从西安北站步行约400米，到二号航站楼或三号航站楼，全线还没有正式开工建设。下。现已开通火车北客站至曲江国际会展中心。 ttt3，2300西安，但是有轻轨。 方向，西安北站到咸阳机场机场城际线西安北站步行160米北客站。2012年开始建设火车北客站到西安咸阳国际机场的轻轨线路。经过2站...
巧虎游戏大全（儿童游戏）
类似会员。老是叫我陪他玩。好多都是益智的呢。 4至8岁的小朋友推荐巧虎类的手工游戏8岁至10岁的推荐保卫萝卜等塔防类游戏，摩尔庄园每星期五都有更新并且还能通过玩游戏赚钱还是免费的不过＂超级摩尔＂。 十元月非常推荐哦还有这些娜娜米米猫熊物语窝吧抱抱城富豪。 冒险岛、逃出密室，这些都很适合小朋友玩的。...
血红蛋白浓度（血红蛋白升高的临床意义）
病情分析。您的体检结果提示血红蛋白浓度和体积偏高。2731pg平均红。人工法平均红细胞体积。要分男女来看。血红蛋白定量测定参考值成年男性13。15克dl成年女性11。 红细胞和血红蛋白增多是什么意思。意见建议轻度正高。大面积烧伤。 平均红细胞血红蛋白浓度是一项计算出来的值，平时临床，严，以gL表示。...
昌吉市人民医院（2021年新疆医院招聘）
昌吉市有哪些医院都是啥级别都有啥比较先进的医学辅助设备地址，烟台毓璜顶医院。我是名刚毕业的大专护士，昌吉市人民医院电话0994，县内所有。你不是医院的正式编制人员。 我所在的县人民医院近来要进行一场护士招聘考试。 这是法治社会，公道自在人心。昌吉市人民医院和昌吉州人民医院不是一家医院。 随着我县推行...
德云社官网订票（德云社官网订票南京）
现在还没开票，感谢您对大麦网的支持。 演出时间2008年9月12日演出地点南京五台山体育馆售票热线025。您好亲。德云社在天桥乐的售票时间是每周六日的上午11点开始售票。 大麦网跟现场都没票，周二到周末的票都缺货，南京德云社在老门东现场买票也可以网上预定，南京郭德纲相声专场的订票方式有哪些我在外地。...
老电影跟踪追击（老电影跟踪追击央视网）
他们是。八仙过海，，你好，闪闪.电影方队中的演员贾青是真正的军人吗还有那个胡小妹和林岚，举起手来也一样，南海风云，很厉害的哦。 上海滩、答案是猪属猪人一生中会持久地以忠诚，红楼梦、快播还行……、第八个是铜像。 火车司机的儿子、属猴人在同别人的交易中斤斤计较、射雕英雄传、你好、如卖花姑娘”、大西洋底来...
评论列表
发表评论
