文章大纲：

• 1、我们为什么不想社交？
• 2、社交障碍方面的量表有哪些？
• 3、1个 *** 随便诋毁 祝你们虚拟路途玩的开心。什么意思？

我们为什么不想社交？

不想社交可能与非疾病因素有关，如个人性格因素，也可能是疾病因素导致，如抑郁症、社交恐惧症等精神疾病，建议注意与家人、朋友多沟通，并适量增加社交。

一、非疾病因素：

个人性格相对比较内向、文静、害羞，不喜欢用语言表达情绪，可能会出现不愿意与陌生人接触，或者不喜欢到吵杂、热闹的环境中活动等，表现为不想社交，在陌生环境中、陌生人面前一般没有内心恐惧、紧张等感觉，只是内心抵触社交。此时需要让自己逐渐认识到社交的必要性，主动与陌生人、陌生环境接触，克服不想社交的心态。

二、疾病因素：

1、抑郁症：抑郁症的临床症状主要以兴趣丧失、意志力减退、持续存在心情低落、自我评价降低等为主要症状，由于患者兴趣丧失，对外界事物不感兴趣，就会出现不愿意与外界接触，不想社交的现象。另外部分患者自我评价降低，出现明显的自卑心理，也会有不想社交的症状，需要明确诊断后在医生指导下使用抗抑郁药物进行治疗，常用的药物包括盐酸帕罗西汀片、盐酸文拉法辛片、盐酸舍曲林片等。

2、社交恐惧症：社交恐惧症属于恐惧症的一种，其发病原因主要与患者的成长经历、遗传因素、不良社交经历等有关，患者主要表现为不想社交，对陌生人和陌生环境有强烈的回避意识和行为，同时伴有恐惧、心慌、气短等躯体症状。对于社交恐惧症的治疗主要以心理治疗为主，常用的心理治疗 *** 包括脱敏疗法、森田疗法、认知行为治疗等。

如果长时间没有社交且不想与他人沟通，建议到医院精神心理科就诊，通过心理评定量表查找原因，并正确认识社交的重要性。

社交障碍方面的量表有哪些？

社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情严重，患者可因恐怖而回避朋友，与社会隔绝而仅与家人保持接触，甚至失去工作能力。如果患者害怕与他人对视，则称为对视恐怖。如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红，则称为赤面恐怖。

1个 *** 随便诋毁 祝你们虚拟路途玩的开心。什么意思？

说起“SNS”，或许很多人会感觉一头雾水，然而只要提及“社交 *** ”(Social Network Service)，大家便会不约而同地心领神会——对于我们这些每天都逛微博、社区或者空间，已经习惯把信息分享到自己的社交 *** 中的现代人来说，实在太熟悉不过了。近年来，随着互联网的高速发展，以及人们对人际沟通和扩展的需求，社交 *** 开始悄悄地“潜入”都市人的生活。然而，社交 *** 的“入侵”，在令现代人社交方式全面“update(更新)”的同时，也为人际关系带来不少负面影响。根据英国一项调查发现，逾半数用户认为社交媒体有负面影响——主要是与同龄人比较带来的自尊受挫。今时今日，当社交媒体已经成为互联网不可分割的一部分时，究竟“线上交际”是否能够代替真实？

本版配图：gettyimages

粉丝声音：

“SNS”已成习惯

我们这一代人可以说是“社交 *** ”的忠实粉丝，中学年代博客和BBS盛行，大学年代MSN和 *** 空间火爆，刚出来工作就遇到开心网和人人网的兴起，现在又陷入微博的漩涡中。可以说，我和身边的同龄人一直在经历“SNS”的进化和演变，见证着不同年代的不同特点，已经习惯这种 *** 虚拟的社交 *** 模式，所以，想要抽身，大概很难。

之所以说“SNS”已经成为一种习惯，是因为你会发现自己在经历任何事情、完成任何举动，甚至在心里产生任何情绪的时候，你都会之一时间想到“它”。你会迫不及待地拿出手机或打开电脑，将它们与身边或认识或不认识的人分享，这可以说是现代人的一种自我发泄。

因为社会发展的关系，在现实中人与人之间的距离不再如以往般亲密，你很少会正儿八经地约一个朋友出来倾诉，哪怕是 *** 交流，现在也被短信或各种 *** 即时聊天工具所取代。所以，每每当你想要找人分享或者分担的时候，环顾四周会发现根本找不到适合的人。然而，这时候如果你打开社交网站，你会发现那里热闹非凡，随便发个帖都有人响应，似乎“朋友”们都在那里等着你。这就是“SNS”的魔力。

当然，任何事情都具备两面性，就如同一把能够帮你开辟天地的刀斧，也有可能随时反过来伤害到你。社交 *** 也一样，它能够带给你多少快乐和虚荣，就能够带给你多少愤怒和委屈。 *** 的声音永远都不会一致的，只要有赞颂你的人，就一定会有诋毁你的人。如果你会因为一些负面的评价或者恶毒的评论而泪流满面，愤然删帖删到半夜，那么只能说这个“游戏”你玩不起。

每天都离不开“SNS”的人，想必是中了社交 *** 的毒，但这“毒”也有轻重之分。有人睡前浏览，醒时上线，也不过是一种随手拾起的习惯，在某些不该被打扰的场合，自然也就能够放得下。而有些人，将自己所有的生活细节统统“曝光”，明明老公就在身边也要公开发“嗲”给全世界听，但凡有一点负面情绪就发帖轰炸“求抚慰”，与家人朋友共聚一堂时仍机不离手目不转睛……这种人，“毒瘾”很深，且无可救药。

(南茜：广告公司销售经理，“80后”)

名人心态：

保护好个人隐私很重要

我觉得社交 *** 还未至于已经成为生活中不可分割的一部分，虽然社交 *** 盛行，但现实中尚有不少人远离社交 *** 。有些人还没接触过，有些人使用过但觉得不适合自己。就我本人而言，社交 *** 也不是非上不可。我用得比较多的是微博，我喜欢微博多于微信，是因为微博不像微信那样强调圈子，而现实中的我也不太喜欢混圈子，我有不同圈子的朋友，但我又往往游离在各种圈子以外。不强调圈子互动的微博，让我感觉更随性随意。

于我而言，微博是一个无限的分享平台，每个人都可以把自己的所见所闻所思所感分享开去，过程中或有共鸣或有反对，那些基于事件、现象或观点的互动甚至碰撞，在现实中以某些关系或共同兴趣建立起的朋友圈子中通常难以发生。

无论在现实或 *** 上，我从不以公共人物自居。我是很享受那种在路上被人流淹没的感觉。在微博上我当然也会与听众有一定的互动，毕竟有不少关注我的人也是听众。但我不会将这种互动界定为工作领域的互动，我在微博上也不算很积极地带出太多与节目有关的内容。我更倾向于随心分享一些生活的点滴，我期望在微博上呈现一个现实中的自己。我的电台节目很“音乐”，但微博上的我并不很“音乐”，因为音乐并非我生活的全部。当然，可能有些为音乐而关注我的朋友会失望。但我觉得，我发的微博不止是分享给关注我的人，也是我自己的生活记录。我想退休后百无聊赖时，也可透过微博翻阅自己的过往。

社交 *** 好似一把双刃剑，在缩短了人与人之间的距离，减少了人际交往的时间和精力的同时，也为人与人之间原本单纯的关系带来一道道硬伤。我认为，这是一个“度”的问题，每个人都是独立个体，这个度也不尽相同，关键是找到一个平衡，能让自己感觉舒服，也不会令别人难受就好。

听过一个故事，在还没有微博微信的前几年，曾经有位A *** 对B先生有意思，为了找到一个“求交往”的突破口，A *** 使尽浑身解数，潜伏到B先生活跃的论坛和社区，甚至跟B先生的一些同事和邻居都混熟了，不过据说最后无功而返。现在的社交 *** 真的很容易对一个人抽丝剥茧，看看人肉搜索多么强大就知道了，也会让一些心术不正的人有机可乘，所以，在社交 *** 上保护好个人隐私很重要。

(彭力：知名电台主持人)

质疑者说：

人人都想当“明星”

说到社交 *** 的火爆，我觉得就是“人人都想当明星”的心态造成的，哪怕个人空间可能只有一两个人光顾，也满足了那种被关注感。然后，就认定自己一言一行，都需要向“粉丝”汇报，喜怒哀乐都需要与“粉丝”分享。

我觉得，这些“明星”、“品位”心态一旦过火，就变得令人生厌。比如，某品牌咖啡连锁，每逢每周一次的“半价日”会出现“排长龙”的盛况。我女友本身对咖啡兴趣一般，但受微博的影响，硬是拉着我喝了几次半价咖啡，然后满意地发出那些虚无缥缈的“品味人生博”。这让我觉得，咖啡不是为自己喝的，而是喝给别人“看”的。

除此之外，微博上那些所谓“传播爱心帖”的转发和跟帖也显得虚伪。我觉得将这种行为美化为“社交空间可以彰显社会爱心”简直是一派胡言。我们公司在商住楼的顶层，上数十级楼梯就能到达天台。某天早上，有同事通过微博转发了海南某个搀扶老人过马路的照片，大家纷纷跟帖转发大呼感动，誓要让此善举激发大众爱心。然而，就在当天的午休时间，有位老人家要将几大盆衣服拿上楼顶晾晒，一众同事看在眼里却无动于衷，只有我去帮助她，其他人顶多只是让个路，再称赞一句“力气不错”，然后就没有然后了。他们宁愿为一张“现成的”、远在天边的照片歌颂美德、传递正能量，也不愿意伸手帮忙，哪怕是拿起手机拍下近在眼前这一幕去“感动”其他人，这让我觉得相当讽刺。

其实，无论普通人还是明星，没有人不爱虚荣。就好比梅西2012年进了破纪录的球时，过气球星欧文也不甘寂寞，在微博贴出自己当年的金球奖，称自己只比他少进三个球。所以我觉得，社交 *** 只是满足了人们某种被关注、成为焦点的需求。它只是一个在互相间争表现、满足虚荣的工具，不需要将它当真。我们在 *** 上所说的、所做的，或许并不是百分百发自内心，只是为了引起别人的兴趣。大家都不约而同地试图把自己“包装”起来，想包装为“个性型”，就标新立异;想包装为“正义型”，就评三论四;想包装为“幽默型”的，就耍嘴皮子;想包装为“小资型”，就海吃胡喝……

社交 *** 流行，只能说这是时代发展的趋势。因为没有读者，日记将会慢慢灭绝;因为朋友不多，所以越来越在乎“粉丝”的数量;因为没有听众，我们会越来越频繁地发帖更新微博。同时，我们也会越来越逃避这个事实——我们只是一群想做明星的普通人。

(James：技术人员，“70后”)

专家建议：

不能让“隐形人”胡作非为

“社交化”作为一种功能元素，正在全面融合到各类互联网应用中。社交网站是当前最重要的信息分享和传播平台，社交网站用户积极更新网站内容，希望藉此产生大量的信息，引起他人特别是好友关注而与其产生互动行为。有人认为使用社交网站能够认识新朋友，扩大交际圈;也有人认为社交网站能够发挥维护和拓展人脉关系的作用，从而帮助个人事业发展，这也是SNS社交价值的重要体现。

去年，中国网民人均每周上网时长达到20.5小时，相比2011年提升了1.8个小时。在现代的社交场合上，几乎人人时刻都手捧手机，不时地拍照，埋头苦发照片的场面屡见不鲜，新闻甚至有报道过，一位老者因为所有的子女在饭桌上只顾玩手机而气得拍桌离去。有国外学者的研究发现，过度的 *** 使用对用户的损害是多方面的：损害身体健康、导致人际关系障碍、学业成绩下降及影响正常工作。过多的 *** 使用导致用户同家人的交流减少、社交圈子缩小、抑郁和孤独感的增加。

而对于青少年来说， *** 的虚拟性、随意性、隐匿性容易使他们交际责任感减弱。伴随着世界观、人生观、价值观和道德观的形成和发展，青少年初步形成了对待世界、对待人生、对待社会、对待集体和他人的态度，而且评价各种态度的观点和标准也逐渐形成。这些态度势必会反映并体现在人际交往活动中，并成为影响青少年人际交往和人际关系的重要因素。由于 *** 提供的是一个虚拟社会，它很难形成像现实世界那样明确的社会规范与道德准则，有很多行为也难以受到法律的明确约束。许多调查都发现，由于青少年网民是以“隐形人”身份在网上自由操作，摆脱了现实社会所有伦理道德关系的束缚，极易放纵自己的行为，忘却自己的社会责任，从而丧失道德感和责任感。

以微博为例，经过2011年的高速发展，微博已经成为中国网民首选的 *** 社交工具，庞大的用户规模奠定了其 *** 舆论传播中心的地位，无论是普通民众，还是名人，抑或 *** 职能部门及相关领导人，其传播信息、发表意见、制造舆论的途径都不同程度地转向微博平台。因此，关于社交 *** 的管理机制，更要以严谨的态度来面对，用户实名制的监管势在必行，不要让 *** 成为散布流言蜚语的社会阴暗面的滋生处。