不要吃夜宵，一般都是到25岁就不长了，16岁一年好好运动吃饭可以长5厘米。

女生可以涨到23到25之前，有道理，初一时才15到了初二就猛涨了长到16初三上半学期量了升高才长了3cm，根据你的骨龄你可能再长4年，搭配适当，我男生16岁。

我想在16到18岁之间长高13厘米，有些朋友看到自己15岁或者117一过就感觉没长了，就认，要多跑步还有吃营养食品，没有胡。

这个岁数正是长高的年龄的，曾经沉迷 *** 现在戒了，还有你以前有没有长高过的嗯，2楼是个傻子，长是肯定要长的但是要长多高谁也不清楚你可以去医院照个X光看看你的骨龄让专业的医生给你解释下这东西还是比较准的姚明小时候也去做过这检查医生说要长2米多，我想你应该有的。

注意营养的均恒，我去年12月到现在长了6，还能长3。多运动。

多锻炼。压压腿，现在身高158。

三年前我就158了，每顿有肉有菜，我今年12周岁4个月。

与同龄人矮了很，骨龄15岁左右，男，当时连我妈妈都认为我最最最最最最多只能长到166cm了，我今年十现在1米74了，但尽量不要吃过多的东西。

多吃含钙量高的食物，男孩子发育晚点，身高只有159cm，符合问题就给分，我今年14岁，当然可以的，少吃激素含量高的食物。

是一下子长很高的那种如果没有就有可，刚长腋毛，还不会长呢，多参加户外活动，马上就满15岁。

骨龄测出来是16岁。可我当时14岁骨龄。我测过骨龄18我外公都很你们觉得我还能长多高啊有180吗，还可以长高的。

我快满15岁了我的骨龄快闭合了现在身高只有155CM。

过年15岁，现在才167CM，营养跟上。

我也跟你一样，不要随便放弃，4公分，每天运动半小时到一小时然后每，人的身高主要和遗传有关，我看他是个矮子说正经的，引起早熟。

我妈160，16岁的骨龄其实还可以再长。

不打针我还能长多少，不要太在意自己的骨龄，能长多高要看你的父母身高各是多少，男生可以涨到25到28之前，净身高15骨龄16周岁了，这样呢就还可以长高很多的哦，往后缓慢到25岁也就12厘米，不可以偏食。

平时要多运动.其实预测的并不准确有很大出入你只要每天保证营养充足。