罚蹲马步的 *** 越疼越好（自罚蹲马步）
文章大纲：
怎么罚学生蹲马步最难受
手抱拳放腰旁，手夹二本书，掉一次打手心2O下，头顶一本书，掉一下加2O分钟，脚放三本书，另夹着一本，掉一本打 *** 5O下，我每天都是这样过来的
怎样蹲马步最难受（具体一点好的采纳）
当兵里边蹲马步惩罚方式是，双脚踩在立着的砖头上，半蹲，双手平伸与身体保持90°角，目光向前，身体左右对称浑身端正。我当过兵 部队里这是最难受的
怎么罚学生蹲马步让学生最难受
在垃圾桶里背对着我们蹲马步，双手抬平，双腿成90。，如果姿势不标准，打 *** 一下，加十分钟，如果动了一下，再加20分钟，蹲好了为至，再狠的，在座位上蹲，往桌子和椅子上洒水，先蹲一节课，下课了老师检查，如果动作不标准或者 *** 和袖子上沾了一点水，那就再蹲一节课，直到蹲好了就休息
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